Rejestracja
•
Szukaj
•
FAQ
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Zaloguj
Forum Parkour Sqad Mikołów Strona Główna
»
Opis Trików
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Add image to post
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólnie
----------------
Squad
Witajcie
Uwaga !!!
Triki
----------------
Leksykon trików
1 trik
Opis Trików
Trening
----------------
Trening
Filmiki And Photos
----------------
Filmiki
Photos
Pogaduchy
----------------
Śmieszne Filmiki
Przegląd tematu
<table cellpadding="3" cellspacing="0" width="100%" class="forumline"> <thead> <caption><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" class="forumheader"> <tr> <td align="left" valign="bottom" width="25"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechBlood/images/hdr_left.gif" width="25" height="27" alt="" /></td> <td align="center" class="forumheader-mid">Przegląd tematu</td> <td align="right" valign="bottom" width="25"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechBlood/images/hdr_right.gif" width="25" height="27" alt="" /></td> </tr></table></caption> </thead> <tbody> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Romi</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechBlood/images/post_old.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 18:30, 14 Mar 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Rail spring</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">rail spring - rzadko używana technika ale stosowana, dlatego za raz przybliże wam jej specyfikę... Wykonywana najczęściej na barierkach ze względu na pewny chwyt. Taka rurka powinna znajdować się prostopadle do kierunku naszego biegu. Wystarczy mały nabieg. Obiema rękami łapiemy mocno rurkę (na począttek radze nachwyt) i wyskakujemy tak w górę by bezproblemowo stanąć na rękach. O to tutaj nie chodzi dlatego wybijamy się mocniej. Łapiąc rurkę łokcie powinniśmy mieć w pół ugięte. Przechylamy nasze ciało. Patrząc z boku powinniśmy wyglądać jak wskazówka od godziny 7, 8, 9, ... do 13, 14. W tym zakresie nasze ręce powinny chwytać rurkę. By przełamać lęki można spróbować wcześniej fiflaka w przód (podczas biegu stanąć na rękach i zrobić niejako półsalto do przodu by stanąć na równe nogi). Kiedy nasze ciało znajduje się na wysokości godziny 12, 13 należy pomóc sobie w dokończeniu spinu wyrzucając nogi przed siebie. . <br /> <br />Filmik <a href="http://www.youtube.com/watch?v=XDnudP94OOI&mode=related&search=" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=XDnudP94OOI&mode=related&search=</a></span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/AcidTechBlood/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </tbody> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Design by
Freestyle XL
/
Music Lyrics
.
Regulamin
