Fiflak

fiflak - wygląda bardzo efektownie jeśli wykonywany jest szybko i dynamicznie. Wcześniej radze porozciągać grzbiet, poćwiczyć "mostek" oraz nauczyć się back flip`a. Do tego triku należy po pierwsze być pewnym co zamierzamy zrobić, jeśli ogarnia nas strach odłużmy to na kiedy indziej (może akurat nie mamy dnia :/). Stoimy pewnie z lekko ugiętymi nogami. Następnie bierzemy mozny zamach rękoma i wyrzucamy je w tył razem z naszym ciałem. Kiedy już odbijemy się od ziemi ręce kierujemy w dół. Kiedy ręce znajdą się na ziemi mocno zarzucamy nogi w kierunku wykonywanego manewru. Sami wyczujemy kiedy nasze ręce powinny odbić się od podłoża. Teraz kiedy nabraliśmy pędu może powtórzyć to samo kilka razy. Szybko nie przyjdzie nam nauczenie się tego efektownego triku ale z czasem postępy mogą nas zadziwić. Można również zaczynać fiflaka na drugi sposób. Biegniemy i robimy gwiazde ale tak się układamy aby móc zrobić w powietrzu obrót by znaleźć się tyłem do kierunku.

Filmik http://www.youtube.com/watch?v=wU_9UW92oe0

Post został pochwalony 0 razy